Graston Masajı

Graston Masajı, bir tür manuel terapidir ve kas ve bağ dokusunu hedef alarak gevşetme ve iyileştirme amacıyla kullanılır. Bu teknik, genellikle kas hasarı, sıkışması veya ağrısı gibi sorunları olan bireylerde kullanılır. Graston Masajı, bir fizyoterapist veya lisanslı bir masaj terapisti tarafından uygulanır.

Graston Masajı, metal aletlerin (genellikle cerrahi kalite paslanmaz çelikten yapılmış) cilde hafifçe uygulanması ve belirli kas veya bağ dokusu bölgelerine yönelik nazik bir şekilde hareket ettirilmesi ile gerçekleştirilir. Bu aletler, dokulara hafif bir basınç uygulayarak, kas liflerini düzenlemeyi, dolaşımı artırmayı ve esnekliği artırmayı amaçlar.

Graston Masajı, özellikle sporcuların yaralanmalarının rehabilitasyonunda ve kronik ağrı sorunları yaşayan bireylerin tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir tekniktir. Ancak, herkes için uygun olmayabilir ve özellikle hamilelik, kan pıhtılaşması bozuklukları veya cilt enfeksiyonları gibi durumlar söz konusu olduğunda dikkatli bir şekilde değerlendirilmelidir.

Graston Masajının Kullanıldığı Durumlar

* Kas gerginliği ve sıkışması

* Tendinit

* Ligament yaralanmaları

* Skar dokusu

* Kas zorlanması veya yırtılması

* Adhezyonlar

Fizyoterapide Graston Masajı

* Kas gerginliğinin azaltılması: Metal aletlerin uygulanması, kaslarda sıkışmayı veya gerginliği azaltabilir.

* Yara iyileşmesinin teşviki: Graston Masajı, yaralanma sonrası dokuların iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir.

* Esnekliğin artırılması: Kas ve bağ dokusundaki esnekliğin artırılması, hareket aralığını artırabilir ve spordan kaynaklanan yaralanma riskini azaltabilir.

* Ağrı yönetimi: Graston Masajı, kronik ağrı veya kas spazmları gibi durumlarda ağrıyı hafifletebilir.